Aylurophobia - strach z mačiek

Zoznam fóbií má viac ako tristo ťažko vysloviteľných mien. Napríklad strach z čísla 666 alebo hexacosioihexecontahexaphobia! Existujú zdanlivo vtipné (strach zo zabudnutia na ľudskú reč - logofóbia) a úplne smiešne fóbie (strach z gravitácie - barofóbia). Ak si teda musíte vybrať zo všetkých existujúcich obáv, potom ailurofóbia nie je najhoršou možnosťou. V extrémnych prípadoch sa môžete chrániť pred kontaktom s mačkami. Ale aby ste sa chránili pred gravitáciou alebo obsedantnými myšlienkami, na ktoré môžete kedykoľvek zabudnúť, ako rozprávať ...

Gatofóbia, elurofóbia, galeofóbia alebo ailurofóbia - nezáleží na tom, ako sa strach z mačiek volá z pohľadu psychoterapeuta, podstata je rovnaká - človek sa mačiek v nejakej podobe bojí. Strach má nasledujúce podoby (hoci môžu existovať aj iné, tie najnepredstaviteľnejšie, hlavné sú uvedené):

Z akých dôvodov sa absolútne zdravý a duševne stabilný človek stal náhle „obeťou“ fóbie, je otázka storočia alebo možno niekoľkých storočí vedeckého výskumu. Predpokladá sa, že za to môže jediný prípad. Napríklad spoza rohu zrazu vyskočila mačka, ktorá vystrašila okoloidúceho. Strach z mačiek je nešpecifická fóbia, ktorá sa vyvíja podľa rovnakých princípov ako iné fóbie. V okamihu prvého a náhodného strachu si telo „zapamätá“ vzťah príčinnej súvislosti a vydá charakteristickú reakciu, ak sa človek opakovane stretne s dráždivou látkou. Osoba, ktorá nechápe, prečo, začne pociťovať nepohodlie pri pohľade na mačky (úzkosť, túžba odísť, potenie, búšenie srdca). Potom si uvedomí strach a začne sa báť samotnej možnosti stretnutia s týmito zvieratami a v závažných prípadoch dôjde k záchvatom paniky, aj keď si človek toto stretnutie jednoducho predstaví alebo uvidí obraz mačky (v televízii, na pohľadnici atď.).

Ailurofóbia je strach, strach, hrôza a strach je obranný mechanizmus. Telo „sa zdá byť“ v nebezpečenstve. Všetky prejavy paniky sú mozgovým signálom „utekaj, odchádzaj, zachráň sa, tu zomrieme“. V tejto chvíli sa človeku zdá, že zomiera. Fyzicky zomiera. Toto je veľmi silný pocit, ktorý spúšťa mnohé procesy v nervovom systéme, ktoré vedú k fyzickým prejavom paniky (dusenie, bolesť na hrudníku, tachykardia atď.). Je to ako získaný reflex a je veľmi ťažké s reflexmi bojovať. Vlny panického záchvatu ho pokrývajú bezhlavo, aj keď človek celou svojou bytosťou chápe, že mačka mu nemôže ani len trochu ublížiť..

Poraziť strach je ľahké. Je ťažké nájsť kompetentného špecialistu. Bežný psychoterapeut, ktorý počuje o strachu z mačiek, s najväčšou pravdepodobnosťou predpíše konskú dávku sedatíva a nejaký druh lieku, ktorý zastaví záchvaty paniky. Ale je nemožné zbaviť sa ailurofóbie týmto spôsobom: postupne si telo zvykne na lieky, bude potrebné zvýšiť dávku alebo zmeniť liek atď. V začarovanom kruhu. Kompetentný špecialista začne liečbu s hĺbkovou analýzou a rozptýlením pomocou minimálnych dávok sedatív a modelovacích prostriedkov. Naoko banálne metódy veľmi pomáhajú: skupinová terapia, pracovná terapia, šport, jóga a meditácia, dychové cvičenia. Najdôležitejšou vecou pri liečbe ailurofóbie je však psychologicky sa naladiť na výsledok, zmeniť postoj k situácii a nebyť izolovaný.

Ľudia sa boja uniforiem, stromov, hmyzu, slnka a mesiaca, hviezd, vtákov, automobilov - zoznam pokračuje veľmi dlho. Čo tak strach zo vzduchu, vody a jedla? Predstavte si, aké ťažké je s tým žiť. Ale čo na tom záleží, pretože nás zaujíma strach z mačiek? Pre postihnutého fóbiou je nesmierne dôležité pochopiť, že existujú ľudia, ktorí sú stokrát a tisíckrát ťažšie viesť normálny život bez toho, aby sa obmedzovali na rámce. Zoznámenie sa s typmi fóbií, uvedomenie si, že fóbia z mačiek nie je najprísnejšia, pomáha človeku prekonať depresívnu náladu.

Ďalším krokom je riešenie situácie humorom. Keď sa vám podarilo pozrieť sa na fóbie zvonku a usmiať sa na obavy iných ľudí, je ľahšie sa zasmiať na vašich vlastných obavách. Samozrejme, záchvat paniky nie je sranda. Osoba, ktorá aspoň raz zažila plnohodnotný záchvat paniky, keď srdce vyskočí z hrude, telo je pokryté červenými škvrnami, zreničky sa rozšíria, hrdlo zachytí kŕč, ktorý neumožňuje normálne dýchať, v tom pravdepodobne nenájde niečo vtipné. Ale predstavte si, že ailurofóbia nie je vaša, ale problém niekoho iného. Je vtipné, že sa zľaknete pohľadu na malé našuchorené stvorenie, pripravené pradieť a trieť si hlavu o ruky, prosiť o rybu alebo mlieko! Strach zo snehu je kionofóbia (to je radosť v zime), strach z holých kolien je genofóbia (a toto leto sa jednoducho nemá kam pohnúť), strach zo zažiť potešenie z čohokoľvek je hedonofóbia (nie je vôbec jasné, kam sa dať!). Dorafóbia? Ak je strach z mačiek strach z mačiek samotných, potom dorafobi prekonali každého, kto sa bojí akýchkoľvek zvierat - zdá sa im, že po stretnutí s mačkou, koňom, psom atď. Môžete ... od hlavy po päty.

A tretím, možno najťažším krokom, je pochopiť, že na človeku, ktorý trpí fóbiou, nie je nič zvláštne. Nie je nejaký vadný, nie je postihnutý a nie je psychopat. Peter prvý trpel spatseofóbiou - bál sa prázdnych priestorov, vysokých stropov a veľkých sál. Hitchcocka trápila ovofóbia - strach zo všetkého, čo má oválny tvar. Vrubel sa bál akejkoľvek peknej ženy, aby prepadla panike a duseniu - kaliginefóbia. Strach z čiernej mačky, lietadlá a číslo trinásť sú zvláštnosťou psychiky Stephena Kinga. A napriek tomu sa týmto ľuďom napriek prítomnosti fóbií podarilo významne prispieť do histórie! Takže je nerozumné sedieť doma, báť sa stretnúť pri chôdzi strašnú a strašnú mačku. Nech je to strašidelné, ale čím častejšie sa človek ponorí do svojho strachu, tým menej sa skutočne bojí. Telo si zvykne na návaly adrenalínu, naučí sa ich potlačiť a prepne do „výstražného“ režimu. Chrániť sa pred vrcholnými situáciami je nemožné prekonať fóbiu..

Po dosiahnutí zlepšení (nie je strašidelné hovoriť o mačkách a pozerať sa na ich obrázky) by ste mali tieto zvieratá komplexne študovať. Štúdium anatómie, psychológie a fyziológie mačiek, poznanie ich chorôb a spôsobov prenosu parazitov, vírusov atď., Existuje menej dôvodov na strach. Je dôležité rozvíjať pozitívny prístup štúdiom histórie domestikácie mačiek a porozumením toho, aký prínos priniesli tieto malé zvieratá ľudstvu ako celku..

Podiel na sociálnych sieťach: